職場でいじめにあったときの対処法

配属されたチームのメンバーからいじめ嫌がらせを受けている。
職場にいても存在を無視され、聞こえるように悪口も言われる。
私はおとなしい性格で言い返すことができない…どうしたらよい？

こんな疑問にお答えします。

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職場でいじめられる理由

いじめは不安な気持ちから発生します。

いじめる人はあなたのことをよく理解できず不安なのです。

不安で自分の世界を守ろうとして排除する行動をとります。

一般的に考えられているいじめの理由は以下のようなものがあります。

ですが、これらが理由でいじめが始まる背景にはあなたのことがよくわからず、不安といういじめる側の気持ちが隠れています。

職場のいじめはいじめる側が悪いと毅然とした態度をとりましょう。

決して自分に問題があると思ってはいけません。

もしかしたら、あなたに他の人と違っている点があるのかもしれません。

ですが、仕事においては様々な観点から自社の商品を考えたりチェックする必要があるため、職場には様々な人が必要です。

そのため、職場には多様な人がいて、違和感があって当たり前なのです。

そんなこともわからず自分とは違うからといじめる人は視野が狭いです。

そう考えて、自分で自分を責めて心を傷つけないようにしてください。

親身になってくれる上司や家族、友人に相談しましょう。

いじめを当事者同士で解決することはむずかしいと考えてください。

そのため、職場であれば上司の権力を使っていじめをやめさせる、または職場を変えてもらうなどの対応で解決するのがよいです。

ただし、親身になってくれる上司がいない、異動ができないなど状況によっては解決を図ることがむずかしい場合もあります。

そんなときは、家族や友人に悩みを聞いてもらうだけでもよいです。

自分の中にためこむと、つい自分で自分を責めてしまいがちになりますので、人に聞いてもらうことで、心を楽にしましょう。

職場でのいじめはあなたが悪いわけではありません。

悪いのはいじめる側ですので、毅然とした態度で生活しましょう。

自分を責めないようにしてくださいね。

最後までよんでいただきありがとうございました。