退職後に不安やストレスを感じる理由とその解消方法

こんな疑問にお答えします。

本記事の内容

本記事の信頼性

退職後に不安を感じる理由

自分の悪い点を見ている

無意識のうちに自分を責めていませんか？

潰れるような会社を選んだわたしはなんて見る目がないの…

コミュニケーション力がないからクビにされてしまった…

真面目な方ほど、つい自分を責めてしまいますよね。

でも、そうすると自信がなくなり、次へ行動しづらくなってしまいます。

転職活動の経験が少ない

退職後、多くの方は転職活動をされると思いますが、転職経験があまりないと不安になりますよね。

転職に関する情報が不足している状態では、どうしても不安が大きくなります。

お金がない

退職後は収入がなくなりますので、生活できなくなるのでは？と不安になります。

退職前と同じ給与がほしいと考えてしまうと転職の難易度はぐっと上がりますので、転職できずに不安な気持ちはどんどん大きくなってしまいます。

退職後に不安を感じるときの解消方法

気持ちを切り替える

自分を責めても何もよいことはないので、転職活動へ一歩を踏み出しましょう。

就職は出会いです。

たまたま自分に合う会社でなかっただけなので、次の出会いを探しましょう。

人より辛い経験をした分、困難に強くなっていますので、転職先ではきっと活躍できますよ。

転職活動の情報を集める

転職市場や求人案件についての情報を集めましょう。

年齢制限など、もしかしたら現状にショックを受ける場合もあるかもしれません。

ですが、あきらめてはいけません。

探せば必ず良い情報がありますので、幅広く情報を集めましょう。

貯金額と支出額を把握する

現在の貯金額と支出額を整理してみましょう。

また、転職できるまででよいので、支出の内容を見直して無駄な支出を減らしましょう。

失業手当や親族への援助依頼など利用できるものは何でも利用し、少しでも心に余裕をつくることが大切です。

まとめ：なるべく早く転職活動をしよう

退職後はだれでも不安な気持ちになります。

転職活動の一歩を踏み出すことは、怖いと感じることもあるかもしれません。

ただ、行動しなければ不安な気持ちはどんどん大きくなり、そのうち生活できなくなるほど大きくなるかもしれません。

そうならないためにも、なるべく早く一歩を踏み出すことをおススメします。

最後までよんでいただきありがとうございました。